わたの花

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玄米粥

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今朝は 冷えましたね

私は 最近の朝食は お粥にしています

今朝は 玄米粥にニラ、小松菜(にこにこ農園さんの自然栽培野菜)に
梅干しを載せて食べました。

消化が良く温まります。
わたの花の お客様で 朝は毎日 7種類の野菜を入れて
召し上がっていらっしゃるお話を伺った事があります。

それって とてもバランス的に良いですよ。

人それぞれ 色々工夫を凝らして 健康に気を付けているのですね。

わたの花 店主
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by watanohana-info | 2011-11-16 10:36