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わたの花

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自然な暮らし…今はまっているもの

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いよいよ梅雨らしい天気になってきましたね
台風も近付いているみたいです

マクロビオティックを実践している私ですが夕方になると小腹が空いてきます。

そこで今 話題のアーモンドや木の実と、とろろ昆布を食べて空腹を凌いでいます。

木の実の良質な油と海藻はお肌の潤いにも一役かっているみたい!! ある有名女優さんも食べているらしいです但し、食べ過ぎにはくれぐれも注意ですよ!!

わたの花 店主
by watanohana-info | 2012-06-19 17:53 | 自然な暮らし

自然な暮らし:トマト

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昨日 藤沢わいわい市場に行ってきました001.gif
藤沢市JAの地産地消の市場で 藤沢市や神奈川の野菜やパンお花お肉等沢山の商品が並んでいます。

何より新鮮で安心 安いのが良いです

トマトも今 旬真っ盛り!
買ってきましたよ053.gif
そトマトに味の濃いルッコラを乗せ 手作りの玄米塩麹とオリーブオイルを掛けて 美味しいサラダが出来ました

ごちそうさまー060.gif

わたの花 店主
by watanohana-info | 2012-06-11 11:33 | 自然な暮らし

自然な暮らし:麻糸で針山

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今日は 曇り空で涼しい湘南です

余り 器用ではない私ですが 麻糸でお皿を編み その中に 和紡布で作った針刺しをいれて 針山を作りましたよ

少しずつ縫い物をして手作り雑貨や洋服を増やして行こうと思っています

また何か作品が完成したら ご覧くださいね

わたの花 店主
by watanohana-info | 2012-06-05 13:23 | 自然な暮らし

自然な暮らし:オリーブご飯

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今日も 湘南は穏やかな日和です

オリーブご飯を土鍋で炊きました

知り合いに教えて頂いたのですが 普通にお米を炊く状態にします
そこへオリーブオイルを大さじ1〜2杯とオリーブの実を適量スライスして一緒に炊くだけです。

トマトソースやカレーのルーを掛けても美味しいですよ。

良質な油は体にとって大切ですからね

わたの花 店主
by watanohana-info | 2012-06-02 15:45 | 自然な暮らし